Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
11:57 

Весна.

Все.
Хватит быть жирухой, которая умирает на физре каждый понедельник.
Пора купить кроссовки, залить бодрящей музыки на плеер
И вперед бежать каждое утро
Встаешь ты не рано,так что отговорка " в 6 утра я не встану" больше не прокатит

Убери из рациона фастфуд насколько это возможно
Ешь супы, фрукты,мюсли и тд
Пей еще больше воды.Везде таскай с собой чаи,какао,воды
Кола только низкокалорийная

Больше никаких энергетиков.Только когда аврал конкретный

Приседай, качай пресс
Ничего сверхъестественного, делай,что умеешь.

Аминь.

URL
Комментарии
2013-03-29 в 07:58 

сны о молоке
Я, мы, ты, бабочки, олени, радуга и пьяный-препьяный свет автомобильных фар.
А тебе плохо не станет? С сердцем-то...

2013-03-29 в 11:27 

Не должно.
Я нашла очень щадящую программу, она начинается с 15-минутных прогулок трижды в неделю.
Главное,не начать лениться и не бросить это дело.

URL
   

Культ книг и котиков

главная